Exame de Consciência


Cristo instituiu o sacramento da Confissão — também conhecido como Reconciliação ou Penitência — para restaurar a graça da justificação aos membros pecadores da Igreja. Ele oferece a oportunidade de conversão e reconciliação, especialmente para aqueles que caíram em pecado grave após o Batismo. Os Padres da Igreja consideram esse sacramento como a “segunda tábua de salvação” para aqueles que perderam a graça. Assim, a confissão e a busca pelo perdão são fundamentais tanto no Antigo quanto no Novo Testamento e culminam na instituição do Sacramento da Confissão.

1º Mandamento (Amar a Deus sobre todas as coisas) Duvidei da existência de Deus? Duvidei de alguma verdade de fé ou moral definida pela Igreja? Busquei ou acreditei em falsas doutrinas (astrologia, magia, espiritismo, etc)? Deixei de cumprir promessas ou votos que fiz? Recusei a obediência às autoridades da Igreja? Comunguei sabendo que estava em pecado mortal?

2º Mandamento (Não tomar seu Santo Nome em vão) Blasfemei a Deus ou as coisas de Deus? Desrespeitei a Deus ou as coisas de Deus? Jurei falso ou sem necessidade? 

3º Mandamento (Guardar domingos e festas de guarda) Faltei a Santa Missa Dominical ou em festas de preceito? Trabalhei no domingo sem necessidade?

4º Mandamento (Honrar pai e mãe) Deixei de cumprir meus deveres com meus pais (respeito, gratidão, obediência e ajuda) e minha família? Não cumpri os justos deveres de um cidadão? 

5º Mandamento (Não matar) Cometi homicídio voluntário? Abortei? Apoiei a eutanásia ou o suicídio? Levei outra pessoa a pecar, por ação ou omissão? Deixei de cuidar da minha saúde? Usei drogas? Expus a situação de risco a minha vida ou a de outras pessoas? Cometi atos contrários à dignidade da pessoa? Odiei, desprezei, maltratei alguém? Não perdoei?

6º Mandamento (Não pecar contra a castidade) e 9º Mandamento (Não desejar a mulher do próximo) Eu me masturbei? “Fiquei” sem intenção de namorar com a pessoa? Traí meu namorado(a) ou fui cúmplice de traição? Tive relações sexuais antes do casamento? Cometi adultério? Cometi práticas homossexuais? Expus meu corpo com roupas escandalosas? Eu me expus a ocasiões de pecado (imagens pornográficas, locais, conversas, etc)? Consenti em olhares, pensamentos ou outros atos impuros? Utilizei métodos contraceptivos artificiais? Espaçei o nascimento dos filhos sem razão justa? Fiz inseminação artificial?

7º Mandamento (Não furtar) e 10º mandamento (Não cobiçar as coisas alheias) Roubei? Desrespeitei os bens das outras pessoas ou a justiça social? Desrespeitei a criação de Deus? 

8º Mandamento (Não levantar falso testemunho) Menti? Pensei mal de alguém sem motivo? Caluniei ou difamei?

Ato de Contrição

Meu Deus, eu me arrependo, de todo

coração de todos meus pecados e os

detesto, porque pecando não só mereci as

penas que justamente estabelecestes, mas

principalmente porque Vos ofendi a Vós,

sumo bem e digno de ser amado sobre

todas as coisas. Por isso, proponho

firmemente, com a ajuda da vossa graça,

não mais pecar e fugir das ocasiões

próximas de pecar.

Amém!